葉黃素務必是近期最夯的保健食品之一，各大品牌上市的廣告中也都出現了主打幫助眼睛視覺辨識功能功效的品項，大多數人會好奇為甚麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格便宜嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不平價，所以唯一的解釋即是葉黃素具有吸取眼睛內藍光的作用，所以會推薦給那些經常使用 3C 商品的顧客們，而近代幾乎大部分的人生活中都必定會使用到 3C 商品，所以有吸收藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門產品之一。
葉黃素的資訊說明
葉黃素大多數存在於深綠色的植物當中，他最主要的功效即是可以吸收藍光，會推薦給想要保護眼睛與過度使用 3C 商品的客人
人的眼睛內原來就具備一定含量的葉黃素，隨時間與老化會招致葉黃素漸漸流失，身體又不行自行製造出葉黃素，因此很多時候只能藉由外在的食物與藥物攝取
有些人會花一定的價格去添購各大品牌推薦的保健商品來補充葉黃素，但要留意的地方是，保健商品通常需要伴隨著良好的生活習慣才能得到最好的效果，假設只倚靠保健商品而忽視了自身的健康習慣，到時候要付出的醫療價格可是比購買保健商品多上好幾倍的喔！
2021PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2021最夯的保健商品之一，大多數人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，然而實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天就分享2021PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能夠幫助到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備能吸入跟過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以降低過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供且改進眼睛的營養狀態，從而減低青光眼等病症的產生概率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可幫助防止眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素的類型說明
醋化類別
◇通常外型會是液體或者軟膠囊的形狀
◇醋化劑類別的葉黃素價格上比較低價
◇醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，所以很不推薦大量攝取，否則會對身體和眼睛造成重大的損害
◇市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不穩固的問題，故消費者購買時需要小心葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才能獲取最好的作用
水解類別
◇水解類別的葉黃素通常製作時會經過反覆的提煉與純化，可以完全除掉農藥跟脂肪酸...物質，另外身體的吸取功效也較醋化類別高，故會比較推薦水解類別的葉黃素
◇價格與成本相對較醋化類別高
葉黃素的建議攝取時機和攝取量
葉黃素是擁有脂溶性特點的營養素，故不建議在空腹的狀態下攝取葉黃素，推薦的攝取機會會在飯後，尤其推薦在早餐飯後的時機攝取，這樣才能獲得相當不錯的攝取成效。
而葉黃素的攝取量則沒有太大的區別，不管你攝取的多或少，它所製作出的作用都是一樣的，故推薦栽培每一日攝取的習慣就行，固定的攝取比一次突然的大量攝取要來的有效果多了！
除了經由保健產品來補給葉黃素之外，實際上要是想要讓眼睛的情況得到好轉，最推薦的方法還是透過生活習慣來改進，日常生活中以防使眼睛過度使用招致疲勞，此外也能從深綠色的蔬菜水果之中獲得豐足的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情況，最推薦的方式還是經過飲食跟生活習慣來改進，最後再搭配保健商品的協助，這樣才可讓身體維持在最好的狀態摟～
參考資料
【先別急著吃葉黃素！#3】各種迷思一網打盡，蝦紅素會破壞 ...
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