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大家在運動時是否有習慣用的運動手錶呢?
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跑步時還在使用運動臂帶嗎?
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║引用網路文章│已取得原文作者同意║
智慧手錶推出之後,手錶就不再只是看時間那樣單調的功用,像是心率錶,能測出運動的速度、距離、心跳等,心率是測量減脂效果的重要指標,也是訓練強度的依據,可以從這個指標中得知心肺是否有得到適當的鍛鍊,卻又不會過勞,根據每個人不同的體能狀態,彈性調整運動強度