葉黃素務必是近來最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告中也都出現了主打有助於維持在暗處的視覺功效的產品，大多數人會好奇為甚麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格低價嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不平價，因此唯一的解釋即為葉黃素有吸附眼睛內藍光的用途，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶們，而近代多數人生活中都勢必會使用到 3C 產品，因此具有吸入藍光用途的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的超夯品項之一。
葉黃素的資料介紹
葉黃素是今年最人氣的保健商品之一，葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中獲取的胡蘿蔔素，且也只能從食物中去攝取，不行透過身體自行合成。
依照研究資料提出，葉黃素本身有吸附藍光跟縮減自由基生成等功效，所以會相當推薦給通常使用 3C 商品的消費者，且因今年是資訊爆炸的一個時代，不少人基本上生活都擺脫不了 3C 品項，這時就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。
假使想經由食物來吃葉黃素，那深綠色的蔬菜與蛋黃都是非常推薦的葉黃素來源，而假如攝取量一樣不足夠的話，則能夠採購市面上各大品牌的葉黃素品項來做為輔助。
葉黃素的樣式說明
醋化樣式
▲通常外觀會是液體亦或是軟膠囊的形狀
▲醋化劑樣式的葉黃素價格上比較平價
▲醋化類別的葉黃素容易堆積在人體內，因此很不推薦大量吃，要不然會對身體和眼睛造成危急的傷害
▲市面上的醋化類別葉黃素通常都具有品質不平穩的問題，因此客戶採買時需要小心葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可得到最好的效用
水解類型
▲水解樣式的葉黃素通常製造時會經過反覆的提煉與純化，能夠完全消除農藥跟脂肪酸等等物質，且人體的吸取功效也較醋化種類高，所以會比較推薦水解類別的葉黃素
▲價格和成本相對較醋化類別高
今年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是今年最超夯的保健商品之一，大多的人也會推薦吃葉黃素來守護眼睛，然而實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今日便分享今年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能輔助到你們喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可以改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素擁有能吸取跟過濾藍光的功效，會推薦給那些時常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以減少過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提升眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提供並且改進眼睛的營養情形，從而減低青光眼等等疾病的發生概率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能幫助預防眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素可如何補給？
葉黃素無法由人體自行合成必需藉由食材吸收，主要保存在一般的深綠色蔬果中，比方：綠花椰菜、玉米、香菜、芥菜、甘藍、南瓜、奇異果、菠菜、豌豆、葡萄、柳橙...。推薦各個人一天略需攝取6毫克的葉黃素，需求量隨用眼時間的長短，生活習慣是否良好及傷害元素是不是嚴重等等因素而不同，但是富含數個功效的葉黃素，價格也越昂貴，推薦依照自身情形與價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效，才是確切保護眼睛的方式。
除了憑著保健產品來補充葉黃素外，實際上假使想要令眼睛的狀況取得好轉，最推薦的方式還是憑藉生活習慣來改進，日常生活中以免讓眼睛過度使用促成疲勞，然後也能從深綠色的蔬菜水果當中獲取豐足的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的狀況，最推薦的方式還是憑藉飲食與生活習性來改善，最後再配合保健商品的協助，這樣才能夠使身體保持在最好的狀態啦～
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